王钧和大家一样，有自己的本职工作，很多时候都是下班后挤出时间参加训练，训练强度一点都不能降，每次训练完都拖着疲惫的身体回到家中。家人和身边的朋友看在眼里疼在心里，都劝她：“参加拔河队又没什么奖励，何苦受这个罪？”然而一段时间以来的训练和比赛，却让王钧有了另外一种感受：“拔河虽然辛苦，却能让人体会到团队的力量和永不言弃的精神，只要拿起拔河绳，心一下子就和绳子捆在一起了，和每个队员的心都捆在一起了。”就是凭着这份发自内心的热爱，王钧一直在拔河运动中努力探索着。

拔河中不但要经历训练的苦，还要经受减重的考验，那种高强度训练中挨饿的滋味常人难以想象。让王钧至今记忆犹新的，是2006年第三届全国体育大会的预选赛，当时莱钢拔河队女队总体重超重60公斤，人均需降8公斤左右。为了降体重，王钧每天训练结束回家后，给家人做好饭，就去院子外跳绳半小时，等家人吃完饭再回来，晚上肚子饿得咕咕叫，早上再起来去爬山。不到半个月时间，她硬是减掉10公斤，妈妈看着她每天那么拼命，含着眼泪说:“钧啊，咱不干了啊。咱图啥？咱又不是没有班上？”王钧理解妈妈的心情，安慰妈妈说：“妈妈，你不用担心，我既然决定参加就一定要做最强的自己”。当她和队友们最终站在最高领奖台上时，觉得一切付出都值了。

2018年，世界拔河锦标赛在江苏徐州举行。王钧既担任女队教练，又是主力队员，她每次训练和比赛都是冲在前头，又上绳又干锚人，给队员作表率。4天时间，她带领莱钢拔河队共参加120场比赛，与来自19个国家和地区的800余名运动员一较高下，拔河队专业的动作、一致的步伐、整齐的口号，感染着现场每一位观众，最终莱钢拔河队勇夺公开组600公斤级混合冠军。

王钧是个有心人，她会在训练、比赛中认真体会每一个动作要领，总结每次比赛的得失，写成日记记录下来。从每一个技术动作细节到比赛中的技战术运用，都进行深入研究，不断改进提升。20多年来，她的训练笔记、训练小结、队员的心理和身体能力的曲线变化图表积攒了厚厚一摞，训练、比赛的视频资料、照片资料存满了一个10G硬盘。

随着对拔河运动研究的不断深入，王钧有了将专业拔河推广给更多人的想法，并身体力行地参与并推广着她热爱的这项运动。如她所愿，拔河比赛近几年在国内的热度也在持续走高。2011年，王钧在北京考取了国家级拔河教练员和裁判员证书。 2015年开始，她便一边参赛，一边不遗余力地在全国各地推广拔河运动，先后带领各行各业的企事业单位拔河队取得优异成绩，仅今年一年就带领12支拔河队伍取得了各级别的冠军，被大家称为“金牌教练”。

如今，“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，挑战极限，永不放弃”的拔河精神已经深深植入王钧的心里，20多年的拔河经历，她从队员到教练，沉浸其中，拼搏着更收获着。她说，今后将继续推广拔河运动，让更多的人参与其中，使其成为一项职工喜爱、鼓舞士气的体育品牌项目。（翛树）

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