过去七十古来稀，如今八十练形意。2024年7月21日下午，乘着中国共产党第二十届三中全会胜利闭幕的喜讯和东风，在济南市武源体育俱乐部（山东省形意拳协会）指导下，以“长寿老人练长寿拳”为主旨的于家村形意拳80岁老人武术队在山东省济南市历城区唐王街道于家村党群服务中心成立。该武术队最少队员70多岁，最大队员近90岁，平均年龄80多岁，可以说是全济南市、甚至是全山东省乃至全国都是首家队员平均年龄最老的武术队。
有朋自远方来，不亦乐乎。山东省委宣传部丁绍敏，《诚信山东》杂志、《济南日报》《军创网》《英模网》《历城融媒》等编辑、记者，宋氏形意拳第三代传承人、济南市武源体育俱乐部孙继伟，济南爱心企业家、济南市武源体育俱乐部办公室邢文洁，历城区唐王街道党工委书记朱希生、委员兼副主任赵芸，纸坊管理区负责人，于家村形意拳80岁老人武术队成员和部分村民代表等参加了成立仪式，整个活动由于家村支部委员会书记于峰主持。
“尊敬的各位领导、各位来宾及父老乡亲：大家好！今天，我们欢聚一堂，共同见证我们村老年武术队成立。首先，请允许我代表村两委，向老年武术队的成立表示热烈的祝贺！向一直以来关心和支持老年事业的各位领导、各位来宾表示衷心的感谢……”于峰书记在主持词中说：为深入开展武术进社区、武术进村活动，我们于家村两委与山东省形意拳协会协商，决定成立于家村形意拳80岁老人武术队，并统一订制了队服。形意拳又名长寿拳，既能强身健体，又能延年益寿。老年朋友们练习形意拳，可以说是老有所依，老有所乐，也是弘扬传统文化，俗话说“家有一老，如有一宝”，您们老人，是我们于家村的宝，您们高兴了、快乐了，我们做子女也也高光、也快乐，也能安心做好本职工作，有更大的时间和精力来回报社会、回报我们村，一起为建设我们美丽乡村作贡献。
“形意拳发源于明清时期，距今已经有400多年的历史，形成了自己的风格……”孙继伟教练在讲话中说：形意拳以三体式为基本功，以五行拳为纲要，以12形为进退，通过易骨易经和洗髓，达到明劲、暗劲和化劲的转化。形意拳有两大功能，第一就是强身健体，对我们身体非常直接。比方说我们的五形拳，我们最基本的五形拳就是劈崩钻炮横，对着心肝脾肺肾，冲着金木水火土，这就说对我们身体是很有帮助的。根据我们的年龄，我们练功的方式方法不一样，这次成立山东省唯一年龄最大的武术队，我非常感动。一是长寿人练长寿拳，是你们的精神感动了我，80岁的老人还学习，活到老，学到老；二是练武术的最高境界不是为了击倒对方，而是为了自己的精神不倒，我们练武术，练的是精神，一招一式，都延续了中国人动静之间的智慧，在攻防含义中体现了中国人进退得当的分寸，他既是技法的传承，更是文化的传承，是一个中国人文化自信不可或缺的载体……和平时期，强身健体；战争年代，保家卫国！
“很高兴能够参加今天的活动！”朱希生书记在致辞中说：中华武术作为中华民族传统文化的精髓，同京剧、书法、中医共称为四大国粹，更是中华民族传统文化的瑰宝，能够强身健体、益寿延年，各位队员平均80岁以上，精神都非常好，希望通过这个锻炼能够更加延年益寿……另外，通过武术锻炼活动，增加我们村的向心力和凝聚力，起到一个很好的示范带动作用，能够加快我们村的发展。三是作为村里也好，办事处也是，一定要搞好服务工作，要根据老同志的实际情况开展各种相关活动，确保大家有学有练，能够真正延年益寿，健康快乐，最后也祝所有的老年人健康快乐，福寿延年。
“今天，能够亲眼看到这么多80岁的老人衣着整齐、精神抖擞地练习形意拳，我很震憾，也很高兴。”丁绍敏在小结讲话时强调三点：一是要持之以恒。一个人，无论学什么，只要相信，就要坚持，参加了就要珍惜，希望老年朋友们珍惜这次机会，积极参加武术队的活动，持之以恒地锻炼，不断提高自己的武术技艺。二是勇于创新。人类历史的发展在于不断的创新，未来学习中，您认为哪个动作不好，或者哪个动作可能更好，哪些事情我觉得不对等等，都可以跟老师和同事一起讨论讨论，没有创新，就没有提高，就没有进步。三是勠力同心。除了老年朋友们在武术队中相互关心、相互帮助，形成团结互助良好氛围的同时，作为家庭成员和村两委成员要共同为老年事业发展出谋划策，积极各类武术比赛和表演活动，充分展示老年人的风采，为村里增光添彩。最后，祝愿老年武术队在今后的活动中取得丰硕成果，祝愿各位老年朋友身体健康、幸福快乐！
百闻不如一见，学习重在实践。为了丰富活动内容，仪式结束后，大家一起观看了宋氏形意拳第三代传承人孙继伟和他徒弟邢文洁演练的形意拳实战动作。孙继伟教练还现场指导队员学练了形意拳的站桩、劈拳和起收式等动作。
于家村形意拳80岁老人武术队的成立，充分体现了我国老年人积极向上的生活态度和对健康的追求。同时，也展现了我国传统武术的魅力和普及程度。形意拳作为武术中的长寿拳，不仅有助于提高老年人的身体素质，还能丰富他们的精神文化生活。愿于家村形意拳80岁老人武术队站在新的起点，以时不我待、只争朝夕的气概，汇聚更磅礴的力量，奔赴更辉煌的远方。
责任编辑：刘爱民 刘志虹